醫療新知

常常睡不好? 九種常見的失眠的原因

失眠是現代人常見的文明病,引起失眠的原因有很多,大致可以歸納如下:一、違反生理時鐘:如大小夜班輪值的...

2020/5/8

只要利用幾個方法 就能增加使用睡眠機的遵從性

睡眠技師 楊于萱連續陽壓呼吸器(Continuous positive airway pressure,CPAP)是中度至重度阻塞性睡眠呼吸中止患者的治療選...

2020/5/6

良好的睡眠品質 減少老人癡呆症發生率

睡眠技師 黃于萱 良好的睡眠品質與年老之後記憶力有非常大的相關性,而夜間睡眠品質不佳,經常睡眠不足及頻...

2020/2/19

真的假的?「認知行為治療」竟跟安眠藥一樣有效

睡眠技師 劉憶蓉 大多數的人都經歷過失眠的問題,造成的原因百百種,可能因為醫療問題,諸如因普通感冒和鼻...

2020/2/14