睡眠技師    黃筱雯  

夜間磨牙是很常見的睡眠疾患，特點是在睡眠當中不自主的磨牙。時間一久，受磨損的牙齒就可能會常發酸或疼痛，早上起來還會發現兩側顳顎關節處會疼痛、咀嚼肌痠痛疲勞、嘴巴打開時關節有聲響或張口困難、牙齒有明顯磨損破壞的情形。除了這些困擾著患者的身體問題之外，磨牙也造成患者的睡眠較為片段以及睡眠品質不佳的情形，症狀嚴重的患者，夜間發出的磨牙聲音甚至會嚴重影響到床伴的睡眠。

夜間磨牙的治療：
臨床上，主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。
1、護牙套的使用：
患有夜間磨牙症狀時，可先請教牙醫師，一般來說，牙科所使用的護牙套能預防牙齒的磨損，也可能會使磨牙的  不良情況因而戒除掉。
2、牙齒的咬合治療：
若夜間磨牙的原因是因為牙齒咬合不正，就得尋求牙科醫師的協助，從牙齒咬合的調整做起，真正解決病人的問題。
3、藥物治療：
主要是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。依醫師指示，使用肌肉鬆弛劑或抗炎劑來減少疼痛，但只能暫時緩解，並無法根除。
4、心理復健治療：
有許多夜間磨牙的患者是因為情緒的不穩定與過大的壓力，若改善生活習慣、適當的運動與放鬆，或者尋求專業的心理治療都能改善。

參考資料:
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2017/06/03/a1327605.html